這次接到身心靈保單學員的質量飲食個別指導，任務是要針對他的『人類圖飲食條件』引領她做出適合自己的菜餚，如此一來才能夠真正讓細胞吸收到營養，而非只是滿足口腹之慾，吃完卻造成身體負擔而不自知。
尤其因為他的人類圖飲食條件是：消化系統非常挑剔，應該只吃在地生產，高品質的食材，而且只吃他們喜歡的味道。他們天生挑食，也應該挑食，他們應該根據個人的口味，保持個人的飲食。可以嘗試新的東西，但如果他們覺得味道不好或者不合適，就不應該再吃了。
而且必須要注重外在視野，擺盤要漂亮才吃得下。
學員在上課前說，他目前遇到最大的困難是，到了市場，面對琳瑯滿目的食材，她完全不知道該怎麼從中挑選出自己真正需要的。
由於她跟我一樣是生產者系列的人種，人生策略必須要『等待薦骨回應』，我很快就明白她之所以挑不出來要買什麼食材，是因為沒有善用薦骨的功能。
於是我帶著她從挑選食材開始聆聽薦骨回應，一樣ㄧ樣食材拿起來問她：『今天想要吃這個嗎？』讓她一一經過薦骨的確認，才決定今天要如何料理。
我跟她分享，事實上今天挑選的食材都是從我的薦骨回應挑選而來，本來頭腦設定要做的菜與要買的材料，到了市場後，依靠薦骨回應一一推翻了，果然依靠薦骨回應選回來的食材，正好都是她的薦骨也想吃的🤤(一位健康的薦骨人，果然可以影響其他的薦骨人啊！)
其中最好玩的是，原本拿起香蕉問他：『今天想要吃這個嗎？』，得到ＮＯ的回應。
但在最後詢問：『吃優格想要配香蕉嗎？』卻得到ＹＥＳ的回應。
學員驚奇的問怎麼會這樣？
我說很正常，我也常常這樣，有時候到市場看到某個食材，但薦骨不太確定而沒有回應時，我就會先放著，當我逛完一圈，買完其他材料再回過頭來看，通常就會等到薦骨確定的回應要或不要。
從挑選食材與擺盤的器皿，學員跟自己的薦骨愈來愈親密了～也從料理每一個食材開始，去感覺自己需要怎麼樣的烹調方式，一步步的對準。
學員從小到大從未感受過擺盤對自己這麼重要，但在為自己擺盤的過程中，還是看得出來原本身體就內建的飲食天賦，只是從未有機會發揮罷了！
透過質量飲食教練分享，再把自己內建的飲食天賦找回來～
吃到前所未有的滿足感．．．嗑光了😋
3 意見
謝謝教練的指引，讓我找回專屬自己的飲食特色，煮得開心，吃到滿足吃到營養。
回覆刪除更重要的找回薦骨的能力。
回覆刪除要好好落實在生活裡喔👍👍
回覆刪除你好，歡迎留言給我^^