最近新冠疫情，搞得人心惶惶，但其實除了疫情，還有更需要先關心的事--免疫力要怎樣才能變好？
與其擔心疫情，不如開始從自己的飲食基本功開始下功夫，從食物的能量中獲得對的營養，就能提升免疫力。所幸現在已有許多人開始覺得讓自己的身體能吃到對的營養很重要，畢竟飲食這件事，不單只是好吃和健康的事，還會影響到情緒、工作、生活和智商⋯⋯
以下整理出來學員們最常遇到的困境：
😞住在寸土寸金小套房沒有廚房展身手
🥺覺得外食便利卻花了很多錢又不滿足
😗吃家裡雖然幸福但吃不到自己想要的
😮面對琳瑯滿目的食材但只能目瞪口呆
😂心血來潮想為自己煮飯可惜不會料理
😔明明照著食譜做菜但煮出來卻不滿意
😛覺得好吃的都不健康健康的都不好吃
🤨明明照著人類圖飲食條件卻愈吃愈胖
其實你只是需要有一個人明白你的飲食需求，並且手把手的帶你走出飲食困境，其實一點都不難，只要有正確的方法，人人都可以吃好、吃飽、吃巧啊！
質引私廚可以幫助您：
✅規劃預算採買食材省錢又吃好
✅用對方法挑選身體需要的食材
✅學會營養美味兼具的料理方式
✅利用有限時間製備食物超會搭
✅妥善使用外食豐富自己的餐桌
地點：台北 / 日月潭
費用：6堂課/6000元（青年優惠：6堂課/3600元）
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